فيديو تسريحة للمناسبات والحفلات والسهره بالخطوات البسيطه مثل الفنانات وتغذية الشعر

" "
Hairstyle for the evening with the steps and feed the hai
 فيديو لعمل تسريحة الشعر فى المنزل خاصة للمناسبات الاغذاية والاطعمه التى تساعد على الحصول على شعر صحى اتباع المرأة عدة خطوات للحصول علي شعروصحي
 يبدأ من عنايتك بجسمك، فالأغذية التي تتناولينها تؤثر علي شعرك فتناولي الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي علي السكر الطبيعي.
 تناولي منتجات الألبان كالجبن واللبن وتناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الهندية للشعر الصحي. تجنبي الأغذية المعلبة والمشروبات المثلجة. اضيفي البهارات بأنواعها إلي غذائك لأنها تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.
الضعف النفسي قد يؤثر علي لون شعرك، حاولي اجراء تمارين استرخاء مثل التأمل والخروج الي التنزه، والحصول علي قدر كاف من النوم لأنه يساعد بشكل كبير علي نمو وتجديد الشعر
فديو لعمل تسريحة الشعر فى البيت سريعة وبسيطه وناعمة

ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي علي كيماويات لأنها تدمر الشعر علي المدي الطويل، ويفضل أن تستخدمي انواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك.
 احصلي علي حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول، فأفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي الي الإضرار بالشعر علي المدي الطويل إذ يؤدي الي جفافه وتقصف أطرافه 
 طريقة عمل تسريحة شعر ناعمه و الخاصة و للسهرات ، فيديو يوتيوب شرح بالخطوات تسريحات المناسبات والخطوبه ، الاغذاية التى تساعد على الحصوال على شعر صحى ، الاكل المفيد للشعر ، لعمل تسريحة شعر ناعمه وبسطه مثل الممثلات ، تسريحة السهره  td]d, gulg jsvdpm hgo',hfi ,hgsivhj